Opinião: Mãe Natureza, a nossa melhor farmácia – Penacova Actual

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Lisa Gambini

A Mãe Natureza é uma Farmácia com um conhecimento infinito.

Sabemos que o contacto com a natureza tem múltiplas vantagens e agora, mais do que nunca, sentimos necessidade de nos conectarmos novamente com ela. A natureza fornece ao ser humano, não só elementos básicos para a vida – água, alimento, energia, ar puro, mas também é uma fonte de inspiração, de benefícios e ativos para a nossa saúde e bem-estar.

Hoje em dia, estamos cada vez mais afastados da natureza, vivemos cada vez mais em contexto citadino, onde se centram as oportunidades e os recursos, mas progressivamente com menos verde e verde cada vez menos espontâneo.

É conhecida a relação entre a qualidade de vida e o ambiente em que vivemos, as comunidades que vivem mais integradas e em harmonia com a natureza, tem uma qualidade de vida manifestamente melhor. A natureza faz-nos bem e, estar em contacto com ela, traz-nos múltiplos benefícios: reduz o stress, melhora a nossa resistência à dor e ao stress, reduz as doenças cardiovasculares, melhora a saúde mental, favorece a memória e a concentração, entre outras. Portanto, quem consegue manter uma conexão maior com o meio natural ganha em saúde.

Se por um lado o próprio contacto com a natureza é por si um fator de bem-estar e equilíbrio, é também à natureza que se vão buscar muitos ativos com comprovada eficácia para a nossa saúde. De facto, além da sua importância para a alimentação, segurança hídrica, regulação da qualidade do ar, a natureza é também uma fonte de recursos medicinais e princípios ativos para a fabricação de fármacos, cosméticos e produtos de saúde.

Desde tempos longínquos que o homem foi buscar à natureza os remédios para o tratamento das mais variadas afeções. Até meados do século XIX, as maleitas humanas encontravam resposta em chás, unguentos, tónicos e elixires que provinham diretamente da natureza. A maioria dos nossos medicamentos e produtos de saúde tem origem mundo natural, já que várias substâncias com atividade terapêutica são encontradas, nomeadamente nas plantas, e é nele que valiosos princípios ativos continuam a ser descobertos.

Atualmente, e apesar dos espetaculares avanços científicos e tecnológicos, a natureza ainda é (e continuará a ser) a nossa maior fonte de recursos e de inspiração para novos tratamentos e cada vez mais sentimos necessidade de nos reconectarmos com ela. Esta ligação ao mundo natural, que estimula os nossos sentidos, revigora-nos e é uma fonte de bem-estar e saúde.

Não nos esqueçamos que a relação do homem com a natureza constitui um fenômeno de importância fundamental para a sobrevivência da humanidade. Se nos últimos tempos nos fomos afastando gradualmente deste contacto e menosprezando esta riqueza inestimável, hoje sentimos a necessidade de proximidade e, sobretudo, de valorização e proteção ativa da biodiversidade.

Os benefícios da Mãe Natureza nas pessoas são incontornáveis e urge fomentar o contacto com o meio natural, desde tenra idade, para não só estimular os sentidos e a aprendizagem, mas também para revigorar o organismo, interiorizar a sensação de felicidade que nos é transmitida e aprender a respeitar, valorizar e a conhecer melhor esta farmácia natural de conhecimento infinito.

Lisa Gambini