Revela o “melhor antidepressivo”: “Foi isto que me salvou”

Bárbara Norton de Matos desabafa sobre as fases menos boas da sua vida e revela qual o seu truque para combater os dias mais negativos. A atriz ainda aconselha o seguidores a experimentar.

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“Estas caminhadas, realmente, valem ouro. A sério, eu acho que isto é o melhor antidepressivo do mundo. Não que eu esteja com uma depressão, nem nada disso”, começou por dizer no Instagram. “Mas, quando estou assim um bocadinho mais de neura… Aliás, eu já tive alturas mesmo mais complicadas da minha vida, e posso dizer que foi este paredão que me salvou. E digo isto porque é mesmo a verdade”, confessou.

“Esta energia, fazer a caminhada… Ir para lá, sempre com mau feito, a não me apetecer, a odiar tudo. Mas depois a voltar mais positiva”, continuou a atriz.

Bárbara Norton de Matos confessou ainda que, apesar de no passado ser “muito séptica”, métodos como a meditação, procura de energias positivas e amor próprio ajudaram-se em diversos momentos da sua vida e fizeram toda a diferença.

“Eu demorei muito tempo a gostar de mim como gosto agora. Só me guiava pelo que os outros pensavam… era um perigo!”, escreveu ainda na legenda do vídeo.

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Texto: Ana Rocio, Fotos: D.R.

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